ハンドマッサージで内臓や脳を元気に
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2025.02.18
いつもご覧頂きありがとうございます。 今日は手が、かじかんでくる寒さでした。 風も強いのでなおさら外に出ると体に寒さを感じます。 2月は書類申請の書きものも何かとあり 肩や首、背中とガチガチになりやすいのではないでしょう…
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再び寒波
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2025.02.18
いつもご覧頂きありがとうございます。 寒波再び・・・・ですね せめて雪かきしなくてすむように祈りたいです。 これから気温がさがってきますので寒暖差による 体調不良にお気をつけください。 だいたい1日の気温差が7°Ｃ以上に…
冬季は適度な日光浴を意識して
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2025.02.16
天候がまた崩れてきそうですね 冬のビタミン不足やセロトニンの分泌不足の予防として 朝起きたらカーテンを開けて日差しを浴びるようにしてください。 食事からはビタミンＤを効果的に摂取するように心がけて下さい。 ビタミンＤは、…
足つぼマッサージ
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2025.02.15
いつもご覧頂きありがとうございます。 今日は天気が穏やかでホッとしました。 太陽の光ってありがたい 元気をもらった今日でした。 足つぼマッサージのご紹介です。 足が重だるいとき、むくみでつらいときなど足つぼマッサージおす…
もみほぐしにおすすめの組み合わせ
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2025.02.14
いつもご覧頂きありがとうございます。 お勧めの施術コースと組み合わせのご案内です。 もみほぐし+頭ほぐし 頭ほぐしとお体を組み合わせて施術することで相乗効果が高まります。 頭皮のマッサージによって心地よさを感じると副交感…
リラックス効果
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2025.02.13
こんにちは 今日は朝から風が強くて車に揺れの振動をかんじるほどでした。 早く暴風が落ちついてくれるといいのですが・・・ 2月は厳しい天候が続いていて、身体にも緊張が思っている以上に かかっていますので自分のペースで自分な…
パワーナップ
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2025.02.12
いつもご覧頂きありがとうございます。 デジタル機器からの情報が多すぎて思ってる以上に脳は疲労しています。 特に脳は、パソコンやスマホからの膨大な量の情報を処理していると言われています。 頭がパンパンになった…
2月のおすすめ施術メニュー
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2025.02.11
いつもご覧頂きありがとうございます。 今日も気温が上がらずの寒い一日でした。 寒いと身体に力がはいり、冷えやすくなります。 「冷えは万病のもと」といわれるように冷えると肩こりや腰痛をはじめ 様々な不調が起こ…
最も寒い2月
ブログ今日の出来事
2025.02.10
新しい年が明けたと思っていたら もう2月 暦の上では春を迎えますが、もうしばらく寒さは続くようですので 体調にはくれぐれもお気をつけておすごしくださいませ。 体調管理が難しい2月、疲れが出やすい時期なので …
夏太りに注意！！
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2024.08.20
まだまだ暑い日が続いていますね💦 暑い夏でも気をつけて生活しないと痩せるどころか 簡単に太ってしまいます。 夏はたくさんの汗をかき、食欲もおちてくるので痩せるイメージがあります。 しかし夏にかく汗は水分を毛穴から出して皮…
