春、デトックスにおすすめの春野菜

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今日は、まだ寒いですが春の陽気を感じるような瞬間を感じるこの頃です。

春は体が目覚め活動的になる季節です。

冬の間にため込んだ老廃物を排出してデトックスしやすい時期になります。

冬の間にこっそりとついてしまった脂肪が気になる人もいると思います。

デトックスに重要な臓器が肝臓や腎臓になります。

春野菜を意識して摂取することで肝臓や腎臓の働きを助ける事ができ

デトックス効果を高める事ができるとされています。

春野菜にはデトックスを促進してくれる成分が豊富にふくまれています。

デトックスにおすすめの春野菜

春野菜には、ほのかな「苦み」を持つものが多いのですが

この苦みや香りがデトックスをサポートしてくれる助っ人になります。

春野菜の苦味成分には解毒作用があり、体を内側からサポートしてくれます。

デトックスにおすすめの春野菜は

•ふきのとう
•芽キャベツ
•菜の花
•タラの芽

旬の春野菜を上手に取り入れて、スッキリとした身体で健康的になりましょう。