気圧変動

いつもご覧頂きありがとうございます。

春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節。

寒暖差により自律神経に負担がかかりやすくなり交感神経優位が続くと

疲れやだるさを感じやすくなります。

自律神経には、活動する交感神経とリラックスさせる副交感神経があり

両者がバランスを取りながら臓器の働きを司っています。

自律神経は自分の意志ではコントロールできないので

ちょっとしたストレスでもバランスがみだれてしまいます。

自律神経が正常に機能するためには暑い場所では

汗をかくことが必要とされています。

気圧の影響についていけない体になってしまわないように

日頃から身体を整えていきましょう。