再び寒波

いつもご覧頂きありがとうございます。
寒波再び・・・・ですね
せめて雪かきしなくてすむように祈りたいです。

これから気温がさがってきますので寒暖差による

体調不良にお気をつけください。

だいたい1日の気温差が7°Ｃ以上になると不調が出やすいといわれます。

寒暖差は、体に大きなストレスがかかってしまい

自律神経にも負担がかかります。

そのため、体が寒暖差に適応しようとエネルギーを

消耗、疲労蓄積し疲労感、倦怠感を

中心とした不調が出ます。

寒暖差による主な体調不良は

冷え、肩こり、頭痛や、めまい、
耳なり、腰痛、便秘、下痢、むくみなどです。

寒波期間中はお身体を底冷えさせてしまわないように

暖かくしてお過ごしください。