熱中症対策にムードフード！！

猛暑が続いていて熱中症予防は欠かせません。

最近注目が上がっているムードフード！！

熱中症や夏バテ対策に良いとされ

スーパーでも特設コーナーの設置があるところも

高カカオチョコレートやナッツ

などが分類されるそうです。

体温上昇が自律神経失調症をおこすとされており

それが熱中症の引き金となります。

自律神経を整えるためには抗酸化作用のあるものを

摂取することが重要となってくるので

カカオポリフェノールやバナナ

のようなものが良いそうです！！