秋は寒暖の差があらわれやすい季節です！！

今日は雨降りの肌寒い一日でした。

暗くなるのも日に日に早くなり

気持ちが焦ってしまいます.

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秋の朝晩も気温が低く冷えを感じる一方で

昼になれば気温も上がりまだ暑い日もでてきます。

このような寒暖差は自律神経が乱れやすくなり

身体のだるさや疲れ、頭痛、気分の落ち込み

無気力を引き起こしやすくなります。

また、寒暖差によって、アレルギー症状も

発症してしまうこともあります。

体調を崩しやすい秋には、朝日を浴びながらの

ウォーキングや軽いジョギングがおすすめです。

自律神経のバランスの改善や

免疫力を高める効果が期待出来ます．

夏に受けた体の疲れを

秋に持ち込んでしまわないように

今からお体のメンテナンスをしていきましょう！！

もみほぐしや頭ほぐしで体の疲れをとりませんか？

もみほぐし

もみほぐし/60分/￥2.500

頭皮からていねいにじんわりと

全身をもみほぐしていきます。

目がスッキリ、気持ちもおだやかになり、やすらぎます。