リラクゼーション

こんにちは。
ほぐしサロンｒｉａｎです。

リラックスできている時間が毎日の生活にありますか？

リラクゼーションの効果について

リラクゼーションはストレスを軽減して、消化器系の問題など
ストレスが原因の健康問題を軽減する効果が期待出来ます。

リラクゼーション効果をもたらすにはマッサージやタッチングなどが有効です。

◍マッサージによって脳の視床下部から分泌されるオキシトシン（幸せホルモン）が増加し安らぎを感じる事が出来ます。
◍血流が改善され筋肉のコリがほぐれます。
◍自律神経の不調が改善されます。
◍リンパの流れが良くなり、むくみが解消されます。