身体を整える

いつもご覧頂きありがとうございます。

あたたかい春が待ち遠しいですね

気持ちの面で調子がいまいちの時、体調もなんとなくすぐれない・・・
と感じたことはないですか？

落ち込んだり、やる気が出なかったり、感情があがったり下がったり・・
誰しも不安や悩みは尽きません。

精神的な調子が悪いとき少なからず体調もすぐれない時がほとんどだと思います。

心の問題は心だけでどうにかしようと思いがちになりますが

心と体は密接に関係しています。

ちょっとした事でも良いと思います。
自分の体を労わる時間を確保するようにしましょう。

体も整える事も忘れないでください。

精神的な調子が悪いなと感じたら、体調も整えて下さい。