小さな楽しみ

いつもご覧頂きありがとうございます。

ストレス対策してますか？

日頃からストレスが発散できるように、趣味や生きがいとなるものを
持つことは必要だと思います。

小さな楽しみを持つことをおすすめします。

手軽で簡単にできる、小さな楽しみを自分に準備してあげましょう。
なんでもいいと思います。
自分が楽しくできて、苦痛が少ないもの
自分の好きなスイーツを準備しておく、好きな動画を見る。

小さな楽しみって何があるかな？

探しておくと、自分が疲れた時に支えてくれます。